Hinweis: Dieser Kurs ist als Schnupperangebot konzipiert und bietet die Möglichkeit, Hatha-Yoga kennenzulernen und erste praktische Erfahrungen zu sammeln. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Hatha-Yoga für Einsteiger
Achtsam bewegen und entspannenIn diesem Kurs lernen Sie grundlegende Körperhaltungen und einfache Bewegungsabläufe des Hatha-Yoga kennen. Die Übungen werden bewusst mit der Atmung verbunden und fördern Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und Entspannung.
Ergänzende Atem- und Entspannungsübungen vermitteln Methoden, die sich auch in den Alltag integrieren lassen. Der Kurs ist für Anfängerinnen und Anfänger ohne Vorkenntnisse geeignet.
Bitte mitbringen: Matte, Decke, kleines Kissen, warme Socken
Dieser Kurs findet im 14-tägigem Rhythmus statt.
| 4 Nachmittage, 30.11.2026 - 25.01.2027 Montag, 16:00 - 17:00 Uhr Anmeldeschluss: 25.11.2026 | |||||||||
4 Termin(e)
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Jessica Neumann | |||||||||
| 26H301101B | |||||||||
| Gebühr: 40,00 € |
Belegung:
(Plätze frei)