Longevity – Gesund älter werden
Was die Wissenschaft heute weißImmer mehr Menschen möchten nicht nur länger leben, sondern vor allem möglichst lange gesund, aktiv und selbstständig bleiben. Unter dem Begriff „Longevity“ beschäftigt sich ein wachsendes Forschungsfeld mit der Frage, welche Faktoren unsere Gesundheit und Lebensqualität bis ins hohe Alter beeinflussen.
In diesem Vortrag erfahren Sie, welche Erkenntnisse die moderne Altersforschung zu Ernährung, Bewegung, Schlaf, Stressbewältigung und sozialen Beziehungen gewonnen hat. Wir werfen einen Blick auf die sogenannten „Blue Zones“ – Regionen mit besonders vielen gesunden Hochbetagten – und beleuchten aktuelle wissenschaftliche Entwicklungen rund um gesundes Altern.
Der Vortrag vermittelt verständlich und fundiert, wie Lebensstil, Umwelt und individuelle Gewohnheiten dazu beitragen können, die Gesundheitsspanne („Healthspan“) zu verlängern und die Lebensqualität im Alter zu erhalten.
Über die Dozentin: Doris Rauskolb arbeitet als Heilpraktikerin in ihrer eigenen Praxis. Sie ist zudem zertifizierte Longevity-Trainerin mit einem Abschluss am renommierten Dr. Pol Henry Campus. In ihrer täglichen Arbeit und in ihren Kursen verbindet sie tiefes Fachwissen mit viel Leidenschaft. Ihr Ziel ist es, Menschen einfache und wirksame Wege der Naturheilkunde für den Alltag zu zeigen.
| 1 Abend, 18.11.2026 Mittwoch, 19:00 - 20:30 Uhr | |||
1 Termin(e)
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Doris Rauskolb | |||
| 26H303V10H | |||
| Gebühr: 5,00 € |
Belegung:
(Plätze frei)