Wirbelsäulengymnastik - Rückenschulung

14-tägiger Rhythmus
Bewegungsmangel und einseitige Belastungen durch sitzende Bürotätigkeiten lassen die Rumpfmuskulatur erschlaffen. Das führt zu Fehlhaltungen, Verspannungen, Rückenschmerzen, Bandscheibenbeschwerden und Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule. Ein gezieltes Rückentraining zur Kräftigung und Elastizitätsverbesserung der Rumpfmuskulatur kann gegen Beschwerden vorbeugen und bestehende Probleme beheben. Durch die Möglichkeit zur optimalen Belastungssteuerung gibt es keine Einschränkungen hinsichtlich Ihres Gesundheitszustandes. Auch ein späterer Einstieg in den laufenden Kurs ist möglich.
Bitte Sportkleidung, Isomatte oder Handtuch mitbringen.

Zeiten	7 Abende, 16.09.2026 - 09.12.2026 Mittwoch, zweiwöchentlich, 19:00 - 20:00 Uhr
	7 Termin(e) Mi 16.09.2026 19:00 - 20:00 Uhr Hallenbad Bopfingen, Steigweg 4, 73441 Bopfingen, Gymnastikraum Mi 30.09.2026 19:00 - 20:00 Uhr Hallenbad Bopfingen, Steigweg 4, 73441 Bopfingen, Gymnastikraum Mi 14.10.2026 19:00 - 20:00 Uhr Hallenbad Bopfingen, Steigweg 4, 73441 Bopfingen, Gymnastikraum Mi 28.10.2026 19:00 - 20:00 Uhr Hallenbad Bopfingen, Steigweg 4, 73441 Bopfingen, Gymnastikraum Mi 11.11.2026 19:00 - 20:00 Uhr Hallenbad Bopfingen, Steigweg 4, 73441 Bopfingen, Gymnastikraum Mi 25.11.2026 19:00 - 20:00 Uhr Hallenbad Bopfingen, Steigweg 4, 73441 Bopfingen, Gymnastikraum Mi 09.12.2026 19:00 - 20:00 Uhr Hallenbad Bopfingen, Steigweg 4, 73441 Bopfingen, Gymnastikraum
Leitung
Nummer	26H30203B
Ort	Hallenbad Bopfingen, Steigweg 4, 73441 Bopfingen, Gymnastikraum
Kosten	Kerngebühr: 61,00 €