[R]Evolutionäre Ernährung

Warum unsere Gene eine bessere Orientierung bieten als kurzlebige Ernährungstrends
Es gibt kaum ein Thema, das kontroverser diskutiert wird, als das Thema Ernährung. Jeder kann heute über die Medien, soziale Netzwerke und das Internet allgemein mehr oder weniger zutreffende Weisheiten von sich geben. Doch woran soll man sich orientieren? Am besten an der Evolution, denn über hunderttausende von Jahren hat sich beim Menschen ein Genpool herauskristallisiert, der uns vorgibt, was wir am besten vertragen. Nur kaum einer hält sich daran, denn noch nie in der Menschheitsgeschichte gab es soviel zu essen und gleichzeitig so wenig an Bewegung, eine Lebensweise, die neu ist in der Evolutionsgeschichte des Menschen. Hieraus entwickelten sich die heutigen Zivilisationskrankheiten, allen voran das sog. Metabolische Syndrom (Symptomenkomplex aus Übergewicht, Bluthochdruck, erhöhten Blutzuckerwerten und einem gestörten Fettstoffwechsel). Als nachhaltiger Ausweg wird eine sinnvolle und wissenschaftlich fundierte Umstellung der Ernährung in Kombination mit Bewegung aufgezeigt, ganz im Sinne von Hippokrates, der schon vor mehr als 2400 Jahren wusste: “Eine einfache Ernährung, ausreichend Bewegung und Maß halten in allen Dingen des Lebens ist die beste Garantie, um gesund alt zu werden.” 

Zeiten	1 Abend, 02.03.2027 Dienstag, 18:00 - 19:30 Uhr
	1 Termin(e) Di 02.03.2027 18:00 - 19:30 Uhr Schranne im alten Rathaus, Bopfingen, Marktplatz 1, 73441 Bopfingen
Leitung	Dr. med. Josef Zech
Nummer	27F303V02B
Ort	Schranne im alten Rathaus, Bopfingen, Marktplatz 1, 73441 Bopfingen
Kosten	Gebühr: 5,00 €