Qigong
Die Kunst Körper, Seele und Geist in Einklang zu bringenEntdecken Sie die wunderbare Welt des Qigong, einer traditionellen chinesischen Bewegungs- und Achtsamkeitspraxis. Qigong besteht aus fließenden Bewegungen, die leicht zu erlernen sind und mit Atemübungen, Imagination und meditativen Elementen kombiniert werden. Die Übungen können von Menschen aller Altersgruppen ohne Vorkenntnisse praktiziert werden. Qigong unterstützt auf sanfte Weise dabei, innere Ruhe, Körperwahrnehmung und Beweglichkeit zu fördern und mehr Balance in den Alltag zu bringen.
Im Kurs erfahren Sie, wie Sie:
- Bewegungen und Atem bewusst miteinander verbinden
- Ihre innere Aufmerksamkeit und Achtsamkeit stärken
- Entspannung und innere Ruhe erfahren
- Koordination, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung fördern
- Kraft und Stabilität in Muskulatur und Sehnen trainieren
Qigong ist eine sanfte Methode, um das eigene Wohlbefinden zu unterstützen, Körper und Geist zu harmonisieren und achtsame Momente in den Alltag zu integrieren.
| 7 Tage, 13.01.2026 - 10.03.2026 Dienstag, 17:30 - 18:45 Uhr | |||||||||||||||
7 Termin(e)
| |||||||||||||||
| 25H301201W | |||||||||||||||
| Gebühr: 75,00 € |
Belegung:
(Plätze frei)