Bewegte Entspannung - ZEN In Balance
Gönnen Sie sich besondere Momente nur für sich selbst! Entspannen Sie und tanken Sie neue Kraft für den Alltag. Seien Sie achtsam und genießen Sie Ihre Zeit bei unserem ZEN In Balance Kurs. Der ZEN In Balance Kurs ein ganzheitliches Programm für Körper, Geist und Seele, bei der in drei Teilen sanft fließende Bewegungsübungen und westliche Entspannungstechniken, wie Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Körperreise mit fernöstlichen Methoden, wie Meditation, Qi Gong und Yoga zur Zentrierung von Körper, Geist und Seele Miteinander kombiniert werden (angelehnt an Übungen aus dem ZENbo Balance Training). Erleben Sie Bewegung, Meditation und Entspannung auf eine neue Art und Weise. Kommen Sie in Balance, sanft, spielerisch, leicht und gleichzeitig konzentriert auf sich selbst. Diese sanfte Form der Bewegung eignet sich für alle Altersgruppen und benötigt keinerlei Vorkenntnisse.
Yogamatte, eine Decke und ein kleines Kissen mitbringen
| 6 Abende, 14.01.2026 - 25.02.2026 Mittwoch, 19:00 - 20:00 Uhr | |||||||||||||
6 Termin(e)
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| 25H30103H | |||||||||||||
| Kerngebühr: 41,00 € |
Belegung:
