Hinweis: Dieser Kurs ist als Schnupperangebot konzipiert und bietet die Möglichkeit, Hatha-Yoga kennenzulernen und erste praktische Erfahrungen zu sammeln. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Hatha-Yoga für Einsteiger
Achtsam bewegen und entspannenIn diesem Kurs lernen Sie grundlegende Körperhaltungen und einfache Bewegungsabläufe des Hatha-Yoga kennen. Die Übungen werden bewusst mit der Atmung verbunden und fördern Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und Entspannung.
Ergänzende Atem- und Entspannungsübungen vermitteln Methoden, die sich auch in den Alltag integrieren lassen. Der Kurs ist für Anfängerinnen und Anfänger ohne Vorkenntnisse geeignet.
Bitte mitbringen: Matte, Decke, kleines Kissen, warme Socken
| 6 Nachmittage, 20.11.2026 - 15.01.2027 Freitag, 16:30 - 17:30 Uhr Anmeldeschluss: 15.11.2026 | |||||||||||||
6 Termin(e)
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Jessica Neumann | |||||||||||||
| 26H301101N | |||||||||||||
| Gebühr: 59,00 € |
Belegung:
(Plätze frei)