Ausgebrannt? Nicht mit mir!
Wege aus der StressfalleUnser Alltag wird immer schneller. Beruf, Familie und Freizeit fordern uns ständig. Oft fühlen wir uns wie im Hamsterrad. Doch Dauerstress macht auf Dauer krank und müde. Das muss nicht sein! In diesem Vortrag lernen Sie, wie Stress entsteht. Sie erfahren, was Stress mit Ihrem Körper macht. Vor allem aber lernen Sie einfache Tricks für Ihren Alltag kennen. So finden Sie wieder mehr Ruhe und Energie. Sie lernen, die ersten Anzeichen von Stress zu erkennen, lernen, wie Sie persönliche Stressquellen im Alltag aufspüren und in nur wenigen Minuten anhand einfacher Übungen Ihr Stresslevel herunterfahren können. Sie erfahren, wie kleine Pausen und Rituale Ihre seelische Gesundheit stärken. Dieser Vortrag ist für alle Menschen, die sich oft gehetzt fühlen. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Bringen Sie einfach etwas Zeit und Neugierde mit.
Über die Dozentin Doris Rauskolb ist Heilpraktikerin und zertifizierte Stress- und Burnout-Trainerin. Ihre Ausbildung hat sie am renommierten Proventika Institut absolviert. Sie verfügt über fundierte Kenntnisse im Bereich Stressprävention, berät und schult zu gesundheitsfördernden Maßnahmen.
| 1 Abend, 22.09.2026 Dienstag, 18:00 - 19:30 Uhr | |||
1 Termin(e)
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Doris Rauskolb | |||
| 26H306V01RA | |||
| Gebühr: 5,00 € |
Belegung:
(Plätze frei)