Wirbelsäulengymnastik - Rückenschulung

14-tägiger Rhythmus
Bewegungsmangel und einseitige Belastungen durch sitzende Bürotätigkeiten lassen die Rumpfmuskulatur erschlaffen. Das führt zu Fehlhaltungen, Verspannungen, Rückenschmerzen, Bandscheibenbeschwerden und Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule. Ein gezieltes Rückentraining zur Kräftigung und Elastizitätsverbesserung der Rumpfmuskulatur kann gegen Beschwerden vorbeugen und bestehende Probleme beheben. Durch die Möglichkeit zur optimalen Belastungssteuerung gibt es keine Einschränkungen hinsichtlich Ihres Gesundheitszustandes. Auch ein späterer Einstieg in den laufenden Kurs ist möglich.
Bitte mitbringen: Bitte Sportkleidung, Isomatte, Handtuch 

Zeiten	7 Abende, 15.09.2026 - 08.12.2026 Dienstag, zweiwöchentlich, 19:00 - 20:00 Uhr
	7 Termin(e) Di 15.09.2026 19:00 - 20:00 Uhr Hallenbad Bopfingen, Steigweg 4, 73441 Bopfingen, Gymnastikraum Di 29.09.2026 19:00 - 20:00 Uhr Hallenbad Bopfingen, Steigweg 4, 73441 Bopfingen, Gymnastikraum Di 13.10.2026 19:00 - 20:00 Uhr Hallenbad Bopfingen, Steigweg 4, 73441 Bopfingen, Gymnastikraum Di 27.10.2026 19:00 - 20:00 Uhr Hallenbad Bopfingen, Steigweg 4, 73441 Bopfingen, Gymnastikraum Di 10.11.2026 19:00 - 20:00 Uhr Hallenbad Bopfingen, Steigweg 4, 73441 Bopfingen, Gymnastikraum Di 24.11.2026 19:00 - 20:00 Uhr Hallenbad Bopfingen, Steigweg 4, 73441 Bopfingen, Gymnastikraum Di 08.12.2026 19:00 - 20:00 Uhr Hallenbad Bopfingen, Steigweg 4, 73441 Bopfingen, Gymnastikraum
Leitung
Nummer	26H30202B
Ort	Hallenbad Bopfingen, Steigweg 4, 73441 Bopfingen, Gymnastikraum
Kosten	Gebühr: 61,00 €