Autogenes Training
Methode zur körperlichen und geistigen EntspannungAutogenes Training ist eine Entspannungstechnik, die durch
Autosuggestion den Körper in einen Zustand der Entspannung
versetzt und dabei hilft, Stress abzubauen und das allgemeine
Wohlbefinden zu verbessern.
Dieser Kurs kann Ihnen dabei helfen, Stress abzubauen, die Konzentration zu steigern, Ihren Schlaf zu verbessern und die innere Ruhe zu fördern.
Sie lernen die unterschiedlichen Grundübungen kennen und wie diese ausgeführt werden.
Bitte mitbringen: Yogamatte, kleines Kissen, Decke, warme Socken
| 6 Vormittage, 10.03.2026 - 28.04.2026 Dienstag, 09:00 - 10:30 Uhr | |||||||||||||
6 Termin(e)
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Maria Dominik | |||||||||||||
| 26F3014701B | |||||||||||||
| Gebühr: 61,00 € |
Belegung:
(Plätze frei)