Qigong zielt darauf ab, die Förderung der Gesundheit zu unterstützen und die Lebensenergie zu stärken und zu harmonisieren. Als Grundlage für die traditionellen chinesischen Bewegungsübungen dienen "Die 18 Formen der Harmonie". Sie werden ohne Kraftaufwand, in einem langsamen, leichten, entspannten, sanften und fließenden Stil durchgeführt. Diese Praxis trägt dazu bei, die Körperhaltung zu verbessern und das Immunsystem zu stärken. Durch die Verbindung von Körper, Geist und Seele wird nicht nur Stress abgebaut, sondern auch ein Gefühl inneren Friedens und Wohlbefindens herbeigeführt.
