Yoga bedeutet Einheit und Harmonie. Genau das möchte in diesen Yoga-Stunden vermittelt werden. Das Leben zu harmonisieren auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene. Ziel ist es, ein lebensnahes Yoga entwickeln. Dieser Kurs orientiert sich am Hatha-Yoga, wobei auch die Werte aus den anderen Yoga-Wegen mit einfließen werden, um so das Wohlbefinden, das Bewusstsein und die Selbstverantwortung der Teilnehmer zu fördern. Mit Asanas den Körper gesund und flexibel halten. Mit Pranayama erfahren, wie der Atem, das Bindeglied, zwischen Körper und Geist wirkt. Mit der Tiefenentspannung die positiven Auswirkungen auf körperlicher, energetischer und geistiger Ebene erfahren. Als Basis dient die Yoga-Philosophie, die mit in die Yogastunde einfließt. Bitte mitbringen: Matte, Decke, Kissen, bequeme Kleidung, Socken
