Wie esse ich maßvoll?...für meine Gesundheit
Ob Fleisch, Brot, Joghurt, Gemüse, Obst, Kuchen, Butter, Chips, Pizza oder ein Glas Wein - unsere tägliche Ernährung ist vielfältig, jedoch nicht immer ausgewogen. Häufig stellt sich die Frage: "Wie viel ist für mich wirklich gut?" oder " Wie gestalte ich meine Mahlzeiten so, dass ich satt werde, gleichzeitig mein Gewicht stimmt und ich damit gesund bleibe?" Besenderst die Gesundheit der Frau, die durch unterschiedlichen Lebensphasen und spezifische Ernährungsbedürfnisse geprägt ist, profitiert von einem maßvollen Umgang mit Nahrungsmitteln.
In diesem Vortrag lernen sie, wie sich die richtige Menge verschiedener Lebensmittel festlegen lässt - ganz ohne Kalorienzählen. Darüber hinaus besprechen wir, wie Frauen ihre Ernährung gezielt anpassen können, um Wohlbefinden und Vitalität zu fördern, ohne auf Genuss zu verzichten. Der maßvolle Umgang mit Essen und Trinken, der langfristiges Wohlbefinden und Freiraum für das Liebgewonnene lässt. Dabei stehen praktische Tipps im Vordergrund, die sich leicht im Alltag umsetzten lassen und ein positives Lebensgefühl stärken.
| 1 Abend, 19.05.2026 Dienstag, 19:00 - 20:30 Uhr | |||
1 Termin(e)
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| 26F305V01J | |||
| 5,00 € |
Belegung:
(Plätze frei)