IDOGO - Workshop

Der Mittelpunkt des IDOGO® - Trainingssystems ist ein spezieller Übungsstab. (dieser wird am Workshop zur Verfügung gestellt) 

IDOGO® ist ein leicht zu erlernendes Übungssystem für alle Altersgruppen. Mit nur wenigen Minuten Übungszeit pro Tag steigert sie das körperliche und psychische Wohlbefinden. Schon nach wenigen Tagen erhöht sich die Leistungsfähigkeit, Belastbarkeit und Ausdauer. 

Das Trainieren mit dem IDODO®-Stab fördert die Körperhaltung, die Koordination, löst Verspannungen und macht die Bewegungen leicht und geschmeidig 

Die Übungen können überall ausgeführt werden. Ob im Sitzen, Stehen oder Liegen. Je nach Befindlichkeit des Anwendenden.